运动的人群每天要消耗体内大量的水分和能量，所以运动的人群就应该选择适合自己的饮料去给自己补充能量，而碳水化合物饮料就是运动人群最主要的一种能量来源。那些经常参加运动的人们，都应该知道，碳水化合物饮料是能够协助人体在运动时候发挥出最佳的运动能力的，是能够促进运动员在运动时身体达到最佳状态的。
     和运动型的饮料相比，运动型的饮料可以给人体提供最重要的能量，但是，碳水化合物却是人体的能量来源的最主要的供体，没有了碳水化合物饮料的供体的供应，运动饮料的提供的能量还是无法被人体吸收的。所以，对运动的人群而言，选择一种适合的碳水化合物饮料还是非常有必要的。
     同时，运动的人群在补充不同的碳水化合物是就会表现出不同的特点，所以，在选择碳水化合物饮料时，我们还是应该注意挑选合适的。

来源：中国糖酒网信息中心