随着生活水平的提高，人们对身体健康状态的要求也越来越严格。肾乃是人的精髓之源，如果肾脏衰竭了这个人的整体身体素质也会跟着一起下降，所以现在人们都很重视补肾，无论是到理疗院里面进行专门的肾脏调理，还是在家自己做一些对肾脏有好处的动作都是为了要增强肾脏的功能。
    随着近几年中医保健在中华大地上迟来的热风吃过，食疗也走进了平常百姓的饮食当中，对于补肾也有很多的食品可以起到增强肾脏功能的作用。补肾食品主要有：
    芝麻、粟米、牛骨髓、狗肉、猪肾、枸杞子、 山药、荷叶、 何首乌等。

来源：中国糖酒网信息中心