减肥是女生一辈子的事业，针对减肥也有很多人出了很多的点子，更不乏有商家看中减肥这一空档而生产所谓的减肥产品赢得暴利。想要减肥的女生们就必须的睁大了眼睛来辨别减肥饮料了，即使是没有那么强大的减肥信心，市面上面的饮料也不要随意的喝，市面上的饮料虽然美味可口，但是那些饮料都是高糖、高热量的饮料，喝的太多不但减不了肥而且还会增肥。所以无论是不是想要减肥都的女生都不要随意喝市面上的那些饮料，如果想喝就自己动手做吧，自制减肥饮料既健康又营养，何乐而不为呢？把一个苹果哦打成汁，再加一小勺绿茶粉，每天早晚喝一次，就能达到减肥的效果了，只要1块钱就可以了。苹果里面含有丰富的钾，钾可以缓解水肿而且可以利尿，排除体内多余的水分。另外，苹果里面含有丰富的果胶和纤维素，纤维素能够帮助肠胃消化、吸收防止便秘。利尿有通便的自制饮料当然能减肥喽。

来源：中国糖酒网信息中心