爱美是女人的天性，总是有人想吃些排毒养颜的食品让自己变得更漂亮。但我们经常见的排毒食品都有哪些呢？
    饮品类的排毒食品有水、牛奶、蜂蜜、菊花茶、普洱茶、柠檬水等，这些饮品都具有排毒养颜的功效，既能强身健体，又能促进新陈代谢，起到减肥的作用，是很多爱美女性的最佳排毒饮品。
    粗粮类的排毒食品有地瓜、燕麦、小米、绿豆、玉米、黄豆等，食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便，适合搭配排毒餐食用。
    水果类的排毒食品有荔枝、苹果、樱桃、草莓、香蕉、葡萄等，可以改善肝功能，清除体内垃圾，加速毒素排除，是排毒养颜的理想水果。
    蔬菜类排毒食品有苦瓜、黄瓜、姜、胡萝卜、菠菜、芹菜、大蒜等，不仅具有丰富的纤维素，还能清除体内的有害物质，促进人体的新陈代谢，排出毒素。
    其实，我们经常吃到的食物中有很多都是具有排毒功效的，只是我们没有特别注意到。

来源：中国糖酒网信息中心