我们大家会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，如果这个时候接到一份零食进补该是多大的满足啊！但是这样好吗？大多数人都不喜爱零食的原因是它对身体有危害，可是事实上又是如何呢？可能是我们的传统也可能是我们意识上的影响，种种原因导致我们错过了“充电”的时机，这里提到的零食一定要是绿色的，因为它能帮助我们身体健康！
      我们所说的绿色食品一定要达到标准的，指营养丰富、糖分和脂肪较低，防腐剂含量少，适合作为日常营养补充的零食。只要不是油炸或者膨化食品，而是经高温烘干水分制成的，不仅营养损失小，脂肪热量也很低，更加不会影响我们身体体型。
       我们人人都需要充电，都需要进补，但我们一定要控制好，这样才能保护好我们的身体。当我们产生饥饿感，也是工作最容易产生疲劳的时候，适当吃点零食可让工作更有效率。在保护好自己身体的同时也不要错过身体的进补时机。

来源：中国糖酒网信息中心