什么是电解质饮料呢？电解质就是用水把一组化合物溶解，并把它们加入到饮料中去从而制做成了电解质饮料。电解质饮料有着促进人体新陈代谢的作用。电解质的成分中有大量的人体所需的微量元素。当它们制作成电解质饮料时候还可以加入蔗糖、葡萄糖和柠檬酸盐等材料可以改善电解质饮料的各种风味，从而适合更多人的味口。
    电解质和水是人体内不可或缺的元素之一，如果电解质的水在人本内的比例换调的话，容易引水中毒。特别是夏天的时候人们鼓劲外出运动，而室外温相对较高，运动过后人体内的水分和电解质会随着人体的汗水流出体外，如果在补充水分的时候忽略了电解质的话，就可能引起水中毒。这时候我们尽量找一些电解质饮料来饮用。因为电解质饮料是经过人工加工而形成的，电解质饮料内的同时含有水和电解质，这样在补充水分的时候同时也被充了电解质，降低了水中毒的几率，但是这种电解质饮料中的水和电解质的比例并不是绝对的准确，所以即使这种电解质饮料对人体有益，也不能肆无忌惮的狂饮，一定要注意一个度，以免造成意想不到的后果。

来源：中国糖酒网信息中心