爱美的女孩子们都非常在乎自己的身材，时时刻刻都提醒着自己不要吃太多的营养食品，以防不利减肥。当然，在保持身材这方面选择节食的女孩子是占多数的，特别是爱美的白领美女们，因为没有更多的时间可以运动，想要保持好自己的身材只能靠节食了，但是，凡是用过节食减肥的方法的女孩子都知道，节食减肥的效果并不是特别的好，很多时候都是以失败而告终。
    一项研究表明，节食会使大脑对压力和高脂肪、高卡路里的食物更加的敏感，一旦节食减肥结束后就会刺激人体在压力下暴饮暴食，这样好不容易减下去的肥肉就又统统找回来了。
    经过研究，专家表示，减肥不是最关键的，关键的是要让自己如何更好的应对压力，这或许才是减肥的最好出路，因为如果没有感到压力了，才不会总想着要哦暴饮暴食。

来源：中国糖酒网信息中心