近几年，养生热呗推起，做什么只要牵扯到养生就觉的很健康。现在不少品牌争推维生素饮料，打出营养健康牌，受到不少时尚人士追捧。不过营养专家表示，喝饮料补维生素作用不大，且维生素不宜滥补。
    “这是今年新品，含有多种维生素，喝了身体好。”昨日，在汉阳一家超市里，销售人员卖力向记者推介一款维他命水。记者随后走访多家超市，见到农夫山泉维他命水、天喔茶庄炫力维生素果味饮料等多种维他命饮料，有苹果、柠檬、蓝莓、西柚等五六种口味。
    这类饮料大多标称，除了含有蛋白质、脂肪、钠等常规营养元素，还含有维生素，比如：维生素C、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B12、维生素E等。
    维生素饮料不便宜，500毫升装少则近4元，多则卖到近10元，有的进口货100毫升就要3.5元，相当于500毫升17.5元。而眼下普通果汁、茶饮料，500毫升一般只要2元多。
    广州军区武汉总医院营养科医师丁志民昨表示，维C等在加工过程中易流失，维他命饮料中维生素含量比其实很小，通过喝饮料补充维生素没太大意义。如人体不缺乏维生素，滥补并不宜健康。此外，一些维生素饮料标称含有白砂糖等，过多摄入可能会发胖。丁志民表示，新鲜水果和蔬菜等不少食物都富含维生素，市民可从中摄取所需维生素和其他营养成分。
    所以，咱们的身体可不要乱补，应做到缺什么不什么，适量而止。

来源：中国糖酒网信息中心