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夏季居民保健常识
2012-11-19 (来源: 中国糖酒网信息中心)
    夏季炎热干燥,每逢雨季多水潮湿,所以夏季的疾病也比较多,相比之下夏季过敏疾病的发病率较多。所夏季一定要注意食品安全以及防晒。
    7月8日是全球第七个“世界过敏日”。武汉同济医院过敏反应科主任刘光辉教授提醒,夏季是过敏性疾病的高发期,一些平时控制得很好的过敏性疾病容易复发,市民要注意预防过敏性鼻炎、食物性过敏、日光性皮炎等过敏性疾病,以安然度夏。
  刘光辉教授说,夏季天气炎热、多雨潮湿,十分有利于螨虫的生长繁殖。未经清洗的刚开启的空调,其过滤网上可能吸附了大量灰尘、霉菌、尘螨等,空调开启后会随风吹进室内,引发过敏性疾病。此外,一些市民把空调温度调得很低,室内室外温差变大,冷热刺激明显,也容易诱发过敏性反应。
  刘光辉建议,夏季应尽量减少空调使用,使用时注意不要把温度调得太低,注意每隔一段时间换气通风。同时避免使用绒毛毛毯及丝质床单,尽量不要使用地毯。
  夏天还要注意预防食物过敏。鱼、虾、蟹、蛋、牛肉、草莓、番茄、大蒜等食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。食品添加剂如调味品、色素等也可导致过敏。过敏症患者要注意饮食均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物,对临床检测出的过敏食物和曾经食用后过敏的食物要注意避免。
  夏季紫外线照射力度比较强,所以日光性皮炎也是夏季多见的过敏性皮肤病。建议夏季户外锻炼的时候循序渐进,频率从低到高,锻炼时间由短到长,并注意不要长时间在太阳下暴晒。与此同时可以采取一些防晒措施,出门的时候可以戴太阳帽、太阳镜、遮阳伞等女性出门可以涂抹防晒霜来达到防晒的效果,在此提醒广大女性,防晒霜在皮肤上停留时间过长会形成皮肤反吸收,把防晒霜隔离的紫外线吸收到皮肤里防晒效果会大打折扣。所以回到家要立即洗掉

来源:中国糖酒网信息中心

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