冬季寒风瑟瑟、草木凋零，一些人也会变得情绪低落、懒慵嗜睡、对所有事情都提不起兴趣。近日，美国MSNBC网站建议，吃南瓜小麦胚芽能一扫阴霾，还你好心情。 
　　南瓜小麦胚芽之所以和好心情有关，是因为南瓜富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖是脑部唯一的燃料。小麦胚芽中富含人体必需的蛋白质，矿物质。维生素E等，这些营养素对预防心脏病、抗老化都十分有用。这个冬季，不妨给餐桌上添南瓜小麦胚芽吧！

来源：中国糖酒网信息中心