很多人容易将感冒发烧视为日常生活中的小病，很少有人知道发烧时对饮料的不当饮用会对人体造成危害，也有可能加重感冒发烧的病情。专家的建议，希望能够给大家一些提示。
    感冒发烧时因出汗很多，因此必须补充水分。补充维生素C。感冒初期宜食清淡及促进发汗的食品，可饮生姜、红糖茶发汗；亦可饮服红枣、生姜汤，以增强抵抗力。还可用葱白适量与米煮成粥，吃后盖被发汗。
    各种水果汁 糖水 盐水 浓茶水 都不宜喝，特别是浓茶。患者宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
    特别是浓茶，喜欢喝浓茶的朋友一定要注意。有的人在生病发烧时更是大量喝浓茶， 以为这样可以促进发汗，降低体温。其实这样做是不适宜的。 现在我们知道，茶叶所含的化学成分有400多种，其中主要是茶碱 和鞣酸。茶碱有兴奋中枢神经的作用，可使大脑保持兴奋状态，还会 使脉搏增快，血压升高。发烧时，机体处於邪正相争的兴奋状态，脉 搏较快，饮茶会再次刺激心肌，等於「病马加鞭」，增加消耗，使本 来就高於正常的体温进一步升高，甚至诱发其他疾病和降低退热药药 效。这种反应尤以喝浓茶影响更大，对发烧病人极为不利。 
    最好多喝一些白开水但喝水也有讲究。急性胃肠炎不能猛喝白开水；含糖果汁矿泉水别多喝；清晨不宜喝盐水；生水：有各种各样对人体有害的细菌、病毒、长喝生水人体会染上很多疾病； 重新煮开的水：水烧了又烧，使水份再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体积聚，引起中毒。

来源：中国糖酒网信息中心