近日，颐寿园第一期健康大讲堂在北辰社区活动中心顺利举办。第一期的健康大讲堂由中国资深健康教育专家、《人民日报》养生专栏特邀专家郭瑞发担任主讲，就春季的生活的饮食养生、卫生保健等方面的知识展开了讨论，100多位颐寿园的高级顾客参加了当天的讲座。
    颐寿园健康大讲堂是一项面向社会、面向广大公众开展的系列健康教育讲座活动，汇集现代医学、中医学、健康管理学、营养学和运动学方面专家，讲授中国人的健康素养与生活方式，新膳食宝塔、新健康人生、新季节养生观念系列内容精彩呈现。旨在宣讲二十一世纪的健康新知,引领健康新观念,传播健康智慧,唱响做有健康素质中国人的主旋律。
    “春季应该少酸多甜，多吃红枣、蜂蜜，多吃应季的蔬菜”，郭教授围绕着日常生活中息息相关的养生常识和在场的老年人展开了激烈的讨论。经过一番的讲解，很多的叔叔阿姨才恍然大悟，其实生活中很多的习惯对身体健康是不利的，纷纷反映参加本次的讲座非常受益。
    “人生像爬山，20岁以上是爬山，等爬到山顶后，人们都希望在山顶看风景的时间无限长，但是终归是要面对下坡，如何才能减缓下坡的速度，这就是老年人应该面对的问题”，饮食如何做到阴阳互补，如何做到调理机体、平衡阴阳，复杂难懂的养生知识在郭瑞发教授的讲授中变得简单实用。

来源：中国糖酒网信息中心