燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。下面刊出“燕麦片的十大保健功效”。 　　一、改善免疫系统 燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。 　　二、有益减肥瘦身 燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。 　　三、改善情绪 燕麦片中丰富的维生素B6有助于提高人体血清素水平。进而让人改善情绪，放松心情。 　　四、改善血糖 燕麦对血糖的影响较小，并且能减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。 　　五、缓解宿醉 醉酒之后吃一碗燕麦片粥，可有效解酒。原因是，燕麦片有助于吸收血液中的酒精，降低酸度。 　　六、预防便秘 燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”，能帮助预防便秘。 　　七、防癌抗癌 研究发现，常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。 　　八、降压降脂 每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平。 　　九、减少儿童哮喘 多项研究表明，儿童常吃含燕麦片的食品，有助于降低哮喘风险。 　　十、提高性欲 研究发现，燕麦片能帮助平衡人体内的雄激素和雌激素水平，增强性驱动，提高性爱质量。 谱儿食品（上海）有限公司 招商联系方式：400热线 400-161-0108 更多详情查看：http://www.tangjiu.com/z_purefood 饮料招商：http://www.tangjiu.com/yinliao/

来源：中国糖酒网信息中心