春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。因此，我们一定要在这个季节里将身体调养好，使我们可以健度春。那么具体该如何调养呢？就此，饮水专家提醒大家，春季要及时补充水分。 1、春季人体内外环境的差异需要经常补水。春季户外活动增多，春风拂面的同时会带走大量水分，人体需要足够的饮水才能有效避免皮肤和黏膜干燥，阻止细菌和病毒进入身体。 2、不要等到口渴时再饮水。口渴表明人体细胞脱水到一定程度，大脑中枢已发出要求补充水分的信号。经常饮水才能使体内保持平衡，有益于维护机体生理功能和新陈代谢。 3、别用饮料代替饮水。饮料大多含有一定的糖分、电解质等，这些物质不像白开水那样很快离开胃，长期饮用会对胃产生不良刺激，同时还会增加肾脏过滤的负担，影响其功能。 4、注意做好饮水机的维护和保养。夏天人们注意饮水机的定期清洗，春季却往往忽视，其实春季饮水机同样需要维护和保养，饮水机一般3～6个月需清洗、维护一次。 5、不要经常饮用纯净水。矿泉水和纯净水都是通过天然矿泉水加工、除菌而得到的水，几乎不含有任何杂质，各种微量元素含量丰富。但长期饮用纯净水，可能会由于各种元素缺乏导致疾病，轻者会吃不香、睡不着、浑身乏力，重者会神经紊乱、骨质疏松、贫血等。 淄博先发水业有限公司 更多详情查看：http://www.tangjiu.com/z_zbxfsy 饮料招商：http://www.tangjiu.com/yinliao/

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