核桃的功效与作用 　　吃核桃补大脑 　　核桃中含有较多的蛋白质，以及人体需要的不饱和脂肪酸，它们能够滋养脑细胞，强化人的大脑。 　　核桃美容效果非凡 　　核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。 　　核桃有抗衰老功效 　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。 　　吃核桃益心脏 　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。 　　吃核桃治失眠 　　当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。 　　结语：老年人吃核桃是有好处的，能够改善睡眠还能抗衰老，缓解疲劳。为人子女的，可以为自己的父母带去核桃与关爱。也能为自己和孩子买点，它适合所有年龄的人食用。 湖南太子奶集团生物科技有限责任公司 招商联系方式：张经理 18931112526　 更多详情查看：http://www.tangjiu.com/z_taizinai 饮料招商：http://www.tangjiu.com/yinliao/

来源：中国糖酒网信息中心