谷香园米跳熊小熊蛋黄卷分享鸭肉有保护心血管的作用
2015-12-14 (来源: 中国糖酒网信息中心)
鸭肉古来滋补佳品
《本草纲目》i己载:鸭肉“主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫。”现代研究表明:鸭肉富合蛋白质、脂肪、钙、铁、磷及多种维生素等营养成分,尤其是其中所含的脂肪酸,主要是不饱和脂肪酸,且各种脂肪酸的比例接近理想值,有降低胆固醇,保护心血管的作用。患有高胆固醇血症、冠心病等病症者,可适量食用鸭肉来辅助治疗。鸭肉还适宜癌症患者及放疗化疗后、糖尿病、肝硬化腹水、肺结核、慢性肾炎浮肿、慢性支气管炎、大便燥结者食用。
营养学家认为,当年新鸭养到秋季,肉质壮嫩肥美,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、脂肪、维生素,以及钙、磷、铁、锌等矿物元素及微量元素。眼下正值初秋,外界燥气渐盛,但也是鸭子最为肥嫩的时候。人们在日常饮食中,不妨适当多吃点鸭肉以取代其他的肉菜(有人建议每次食用量应控制在100克以内为宜),既可调节口味又可补益身体还能预防秋燥,真可谓一举多得。
但要注意,鸭肉虽好,并非人人皆宜。首先,感冒患者不宜食用鸭肉,否则可能会加重病情;其次,慢性肠炎者要少吃,因鸭肉味甘成,吃了不利病情康复:第三,在受凉引起的不思饮食、胃部不适或大便清稀时应少吃或不吃:第四,因鸭肉性寒凉,故患有冷痛、腹泻、腰痛、经痛等病人,则应暂不食用;第五,烟熏和烘烤的鸭肉虽然口味独特,但因其在加工过程中可产生苯并芘等有致癌作用的物质,不能食之过多,特别是不要久吃,以利身体健康。
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