天气越来越冷，不知不觉又迎来了小寒。小寒的“寒”，就是冷的意思，也是在告诉人们一年中寒冷的季节已来临。此时的冷气积久而寒，但还没有达到一年最冷的程度，所以称为小寒。中医认为，寒气盛则伤人之阳气。 1、羊肉粥 　　选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。 　　羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜、慢性胃炎及虚寒证患者食用。 2、核桃粥 取核桃仁50克、捣碎，与粳米100克煮粥食，可温补精髓。 　　核桃仁热量高，含丰富的亚油酸，有补脑、健脾、补肾壮腰之功效，适合畏寒、腰膝酸软无力者食用。还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎。 石家庄亲近福食品饮料有限公司 更多详情查看：http://www.tangjiu.com/z_qinjinfu 饮料招商：http://www.tangjiu.com/yinliao/

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