常吃紫薯的好处是不少，但是也不宜多吃哦。 1、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏是难以被人体消化吸收的。　 2、紫薯含有氧化酶，容易产气，一次性吃多了会引起腹胀、打嗝。 3、消化能力较差的人群应慎食。　 4、忌单吃紫薯，最佳方法是搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。 5、紫薯含量量比较高，吃多了会刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。 聊城市福吉食品有限公司 更多详情查看：http://www.tangjiu.com/z_fujishipin 食品招商：http://www.tangjiu.com/shipin/

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