水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。 喝水的好处： 一、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。 二、可以防眼干，避免视力快速下降。 三、有益于新陈代谢。 四、有利于稀释血液。 五、可以通便。 六、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。 七、补充人体必需的水分。 八、易食物的消化。 山东富锶泉饮品有限公司 招商联系方式：陈经理 18866095228　 更多详情查看：http://www.tangjiu.com/z_fusiquan 饮料招商：http://www.tangjiu.com/yinliao/

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