中国人喝茶已有几千年历史,作为生活中的常见饮品,茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱。但懂得在正确的季节品茶的人少之又少。 春夏——多喝绿茶 都匀毛尖 除时间外，喝茶还讲究季节。杨力建议，绿茶在春夏喝最顺应时节，都匀毛尖、湄潭翠芽、碧螺春等都是其中代表。 春天喝绿茶有生发作用，可以缓解春困; 夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。 需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。 秋天——喝青茶 冻顶乌龙 青茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表。江用文告诉记者，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。 泡乌龙茶时，茶叶要多放，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半。冲泡时水温以沸水为宜。乌龙茶可冲泡5~6次，时间可由短到长，以2~5分钟为宜。 冬天——喝黑茶 湖南安化黑茶 黑茶，如安化黑茶和熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。杨力说，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，黑茶可以生热暖胃。 另外，黑茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的黑茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。 冲泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壶，必须用沸水冲泡，才能使其营养成分充分溶出。 第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。 最后，特别提醒，四类人不宜饮茶养生 1、失眠人群。 2、喝浓茶会造成胎动不安，甚至引起早产。 3、心动过速的人。 4、肾功能不好的人、肾衰患者。 山东聊城市民欢食品有限公司 更多详情查看：http://www.tangjiu.com/z_minhuan 饮料招商：http://www.tangjiu.com/yinliao/

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