喝苏打水有什么好处？ 苏打水是一种碳酸氢钠的水溶液，是一种呈弱碱性的水溶液。每天吃了大量的肉类食品，喝一些呈碱性的水溶液，能够平衡体内的酸碱度； 苏打水有抗氧化的作用，能够延缓衰老，也可以用于美容养颜的方面； 苏打水是一种弱碱性的水溶液，能够中和胃酸，起到养胃的作用；当然这种方法只适合于胃酸过多的人，如果胃酸分泌少，还长期喝苏打水，很容易把胃给损伤了； 喝苏打水还能够促消化治便秘，缓解消化不良的状况，增强人的食欲； 用制好的苏打水每天早晚来清洁皮肤，不仅能够软化粗糙的皮肤还能够加快死皮的脱落速度，这样清洁之后再进行护肤，可以更好的吸收护肤品，得到更好的护肤效果； 上班族很忙碌，经常吃速食品，像我们平时吃的饺子馅和调味醋，都是酸性的，这些食物吃多了容易疲劳无力，我们可以喝点苏打水，来中和酸性，保护胃肠。

来源：中国糖酒网信息中心