蜂蜜水是我们日常生活中最常见的饮品之一，但对于喝蜂蜜水的好处 ，很少有人可以全面的了解。 其实，喝蜂蜜水的好处非常多，除了基本的润肠通便之外，它还具有以下几个好处： 1、补充身体所需营养物质 由于蜂蜜中既含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人体所吸收，当喝完蜂蜜水之后，蜂蜜中的营养成份能很容易被吸收，因此它特别适合于老人、儿童、产妇以及病体弱者，喝完之后能快速恢复体力。 2、保护人体肝脏 蜂蜜对肝脏具有显著的保护作用，有利于肝脏分解毒素，减轻肝脏负担。 3、改善呼吸道循环，滋润咽喉 蜂蜜含有的酶类等生物活性物质能改善人体消化系统内循环平衡，因此喝蜂蜜水，具有怯火清凉作用，能滋润咽喉消除咽喉肿胀，改善呼吸道循环。 4、补充体力消除疲劳 蜂蜜的含热量很高，因此喝蜂蜜水，对体力劳动强度大或剧烈运动的人有很快减轻和消除疲劳的功效。 5、安神益智，降压治贫血 蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功效，有助于治疗神经系统疾病，对治疗心血管系统疾病，如降血压，治疗贫血也大有好处。

来源：中国糖酒网信息中心