果冻的也有减肥和养颜护肤的功效，深受广大女性同胞的喜爱。 大多数果冻中运用的都是海藻胶。这是一种天然食物添加剂，在养分学上，把它叫做可溶性膳食纤维。生果、蔬菜、粗粮中含有必定的膳食纤维，对人体的首要养分效果是调理肠道功用，特别是润肠通便。果冻和它们起到的效果是相同的，多吃能够添加肠道内的湿润度，改进便秘。一起，一些果冻中还加入了低聚糖，有调理肠道菌群、添加双岐杆菌等好的细菌、加强消化吸收功用、削减患病几率的效果。据调查，大多数中国人日常饮食中摄入高脂肪、高热量食物超支是普遍现象，在无法及时弥补蔬菜、生果的情况下，多吃点果冻增进消化，也不失为好的挑选。此外，果冻的别的一大长处就在于它的低热量。它简直不含蛋白质、脂肪等任何热能养分素，想减肥或坚持苗条身材的人能够定心食用。是减肥美容之佳品。

来源：中国糖酒网信息中心