供应真爱你四种清淡饮食
安徽扬子真爱你食品有限公司价格:面议
类别:饮料类 植物蛋白饮料规格:
包装:产地:安徽 滁州
公司名称:安徽扬子真爱你食品有限公司产品名称:供应真爱你四种清淡饮食
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年底清火不妨试试以下三种饮食: 清胃马蹄爽去胃火 选用西米50克,绿豆30克,冰糖适量,马蹄2个,将西米放入滚水中煎煮5分钟至透明,然后过滤去渣,取其清液,再加入马蹄、绿豆、冰糖煮粥食之。马蹄、西米及绿豆含有丰富的食物纤维,能刺激肠胃蠕动,帮助排泄,用于胃火。 夏枯草茶消肝火 夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克,将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。夏枯草有清肝明目、清热散结的功效,为清肝火、散郁结的要药,主治肝火上炎、目赤肿痛、、晕眩等症。 百合绿豆汤去心火 取绿豆50克,百合25克,白砂糖50克,绿豆放入锅中,加入清水烧开后,转用小火煮至绿豆开花,放入百合,待百合、绿豆熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。百合补中,性味甘微苦,能润肺,清心。绿豆泻火除烦,清热,凉血。 此外,中医针灸、拔罐、推拿等对于上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃清火食物,如含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。 上火期间不宜吃瓜子、花生,同时调节情绪,上火和心理状态也有密不可分的关系,焦躁的情绪会“火上浇油”,保持乐观积极的生活态度,许多的“火”其实就不会产生。值得注意的是,如果上火症状比较明显,一周以上都没有好转,要及时去医院就诊,同时不能随意服用“清火”,以免适得其反。名称 | 价格 | 地区 | 公司名称 | 更新时间 |
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