供应真爱你食品告诉你好习惯是成功因素
安徽扬子真爱你食品有限公司价格:面议
类别:饮料类 植物蛋白饮料规格:
包装:产地:安徽 滁州
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保持日常活动的一贯性和有效性,可以让我们取得成功;这些日常活动可以减少思考造成的心理负荷,进而起到减压的效果。因此,也难怪杰出的女性会遵照严格的日常规范。 这几位女性都是其各自行业的佼佼者。尽管这些成功女性在每天早晨的习惯各不相同,但是她们却逐渐重视起能够使其走上正轨和取得成功的日常生活。无论它身为设计师、医生、财务官还是媒体大腕,她们的早间习惯已成为其成功秘诀的关键因素。 斯泰西•本迪特Stacey Bendet 04 : 45,起床,吃一碗藜麦粥,练习一小时左右的第三或者第四套阿斯汤加瑜伽。 06 : 00,叫起床,并为她们准备早餐——绿色牛奶搭配全麦吐司,或者薄煎饼。在们用餐时,我通常会跑到楼下更衣,之后给她们穿衣,梳头发。 08 : 00,出门,我会顺道把们送到学校。 08 :45,到达办公室。我会把工作的头一个小时用来独自思考设计理念。 阿曼达•斯坦伯格Amanda Steinberg 05 : 30,在费城的家中,起床、洗澡、换衣服。 06 : 00,烧水、叫醒。时间赶不赶,取决于是们自己穿衣服,还是我给他们穿衣服。我知道,我不应该还帮已经5岁和8岁的穿衣服,但是有些习惯要慢慢改。 06 : 30,下楼。每天早晨我都会喝上一杯加有蜂蜜的印度茶,这是我的饮品。 07 : 00,当我整理零碎的资料时,我要关掉儿子的Minecraft游戏和女儿喜欢的美人鱼视频。 07 : 30,送去学校,驱车前往纽约市。每周,我都会有两天是驾车去纽约——住一晚。 08 : 00,培训位客户。 08 : 30,培训第二位客户。不用担心,我是戴着耳机——我是一位非常注重驾驶的司机。 09 : 00,DailyWorth公司的会议开始了。 格雷格•伦弗鲁Gregg Renfrew 05 : 30,起床。下楼去为我的三个准备早餐和午餐。查看我的邮箱、摆放餐具,为老公和制作蔬菜水果冰沙,并为们准备午餐。大多数时候,我会在他们的饭盒上写下一张便签。 07 : 05,在我给女儿菲比涂好防晒霜后,丈夫会负责把她送到学校。那个时候,我会给另两个准备早餐,并给他们穿好衣服。 07 : 15—07 : 30,我洗澡换好衣服后,一边阅读The Skimm(注:电邮新闻订阅服务),一边开着电视听《今天》(TODAY )节目里播报的新闻。 07 : 45,步行下山,送们去学校,返回来的路上,拨打这一天的个电话。 08 : 00,驾车去办公室,开始我这一天的工作。在从家去往办公室的路上,我会打第二个电话。冲上一杯加有杏仁乳的有机伯爵茶,一天的工作开始了。接着就是一场又一场的会议。 萨利•萨斯曼Sally Susman 05 : 44,我的生物钟总是要比iPhone闹铃提前60秒叫醒我,一向如此。 06 : 00,查阅邮箱,在网上看看突发性的新闻或者事件。 06 : 10,沐浴,换衣服。 06 : 20,在厨房喝上一杯咖啡,花上几分钟写下……一个美梦的片段,一小段科幻小说或者流水账。 06 : 45,仔细阅读《华尔街日报》、《纽约时报》、《金融时报》和《纽约邮报》 07 : 00,前往办公室——天气不错的时候步行,天气不好的时候就搭乘出租车。 07 : 20,坐到办公桌前……打电话给媒体部门的主管 07 : 30,抽出一张白纸,在上面写下我这一天要完成的工作。 07 : 45,集中处理堆积如山的邮件。 08 : 00,与外部股东、企业事务团队成员或者其他同事开会,开始这一天的工作。 内尔•斯科韦尔Nell Scovell 06 : 43,闹钟响起。不赖床。穿上John Eshaya牌子的运动裤和木屐。 06 : 50,冲咖啡(公平贸易咖啡);首先是做早餐,用微波炉加热Zen Bakery牌的松饼(素食)。 06 : 55—07 : 15,一边喝咖啡、吃松饼,一边查收电子邮箱、浏览Facebook、TalkingPointsMemo、Jezebel等网站。 07 : 15—07 : 45,为家人做早餐。在我做制片或者导演工作时,很难有时间给家人晚饭,所以,我把重点放在做早餐。我会摊酪乳煎饼、煎鸡蛋,十几年里,我们每逢周四都会吃法式薄饼。我会在头一晚调好面糊(面粉可以吸收液体),之后根据每位家庭成员的口味,烘烤出新鲜的核桃、花生酱、蜜饯和香蕉味薄饼。 07 : 45,们与丈夫一起出门。我把盘子和锅洗好。 08 : 15—09 : 15,生命周期的锻炼。(一周四天——并会在剩余三天的下午练瑜伽。)我试着在锻炼的时候只看电视,并利用那一个小时追我喜欢的电视节 目:《上周今夜秀》(Last Week Tonight)、《每日秀》(The Daily Show)等. 09 : 15—09 : 30,沐浴,换衣服,可以不吹头发(太费时,在南加州,头发干得快。) 09 : 30—? 写作。我并不是某一档电视节目的工作人员,我现在是一名自由职业者。我的丈夫称我是“流动工人”,因为我喜欢四处走动,在不同的咖啡馆创作。 莎玛•海德Shama Hyder 07 : 30,起床。首先得承认,我并不是一个喜欢早起的人。我不会在早晨5点起床。不过,我要努力使自己的工作时间富有成效。我会查阅邮箱,并回复需要亟待解决的问题。 08 : 30,早餐。我绝不耽误吃早饭,即便有可能要和客户开会,或者在摄影棚拍照,结果是,我往往忘记吃午餐。 09 : 00,与我的员工举行团队会议,这个时候,我们会集思广益,为客户制定战略。 诺埃尔•柏瑞•默茨Noel Bairey Merz 05 : 40,起床,这是过去每天6点把叫起床锻炼的老习惯,结果再也改不掉。 05 : 45,锻炼,洗澡。 06 : 30,与丈夫共进早餐。 07 : 15,开车到单位,用时30-45分钟,这要取决于路况。在车上经常使用免提举行电话会议。 克里•格拉斯曼Keri Glassman 05 : 45,闹铃响起。通常情况下,我会快速地从床上爬起来。到厨房给自己到一大杯柠檬水,服用我的补充剂。给自己倒上一杯咖啡——我前一晚已经将咖啡倒进了咖啡壶。 06 : 45,喝完咖啡,做早餐,之后独自坐在客厅。有时候翻翻报纸,比如《纽约时报》或者《华尔街日报》。 07 : 00,做两套俯卧撑,之后快速地冲澡。 07 : 15,叫醒们。当们穿衣服(现在已经可以自己穿衣服了)的时候,我为他们准备早餐和午餐。 08 : 05,我们走路送迈西去学校,之后把雷克斯送上校车。 08 : 15,我说,“啊,解放了”,然后就是接下来这一整天的工作。名称 | 价格 | 地区 | 公司名称 | 更新时间 |
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