九种祛湿的好食物
安徽扬子真爱你食品有限公司价格:面议
类别:饮料类 植物蛋白饮料规格:
包装:产地:安徽 滁州
公司名称:安徽扬子真爱你食品有限公司产品名称:九种祛湿的好食物
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1山药 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食效果好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起 打成汁饮用,有健胃整肠的功能。 2绿豆 绿豆具清热、、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免酸、维生素受到破 坏而降低作用。 3燕麦 燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝 是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便! 4薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥消肿的效果,有 助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。 5小米 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配餐食用。小米粥很适合,有清热利 尿的功效,营养丰富,也有助于美白。 6糙米 糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于。每天早餐吃一碗糙米粥或 来一杯糙米豆浆是不错的方法。 7红豆 红豆可增加肠胃蠕动,减少,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促 进。 8胡萝卜 胡萝卜对改善很有帮助,也富含β- 胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜效果比较好,因为它能清热,润肠通便打成 汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利。 9地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美名称 | 价格 | 地区 | 公司名称 | 更新时间 |
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