吃粗粮有讲究 不同年龄段怎么吃
安徽扬子真爱你食品有限公司价格:面议
类别:饮料类 植物蛋白饮料规格:
包装:产地:安徽 滁州
公司名称:安徽扬子真爱你食品有限公司产品名称:吃粗粮有讲究 不同年龄段怎么吃
在线询价 进入公司展台糖酒网>供应频道>饮料类>安徽扬子真爱你食品有限公司>植物蛋白饮料> 吃粗粮有讲究 不同年龄段怎么吃
价格:面议
类别:饮料类 植物蛋白饮料规格:
包装:产地:安徽 滁州
公司名称:安徽扬子真爱你食品有限公司产品名称:吃粗粮有讲究 不同年龄段怎么吃
在线询价 进入公司展台吃粗粮有讲究 不同年龄段怎么吃
由于粗粮中含有大量的纤维素,纤维素本身会对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变软畅通,这对于预防肠癌和由于血脂过 高而导致的心脑血管疾病是十分有利的。但是吃粗粮也分阶段: 若是25岁至35岁这段年龄的人,久食多食粗粮就会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收,甚至影响到生殖能力 。如长期过多进食高纤维食物,会使人的蛋白质补充受阻,脂肪摄入量大减,微量元素缺乏,以至造成骨骼、、血液等脏器功能 的损害,降低人体的免疫能力。所以这个年龄段的人,每周吃粗粮天数不要吃过超过三天,或者喝一些粗粮细作的饮料也比较合适, 因为大部分粗粮饮料比如“真爱你粗粮宝”等,在酿造过程中就考虑到增加微量元素的补充,比较适合年轻人饮用。 35岁至45岁这个年龄段,新陈代谢率开始放慢,应少食高甜度的食物,宜食用各种干果、豆类、新鲜水果等。这个年龄段的人建 议每天食用小于等于二十克的粗粮,常吃益于养生。 45岁至60岁尤其关注、明白调节和补充营养对身体的重要。高血压病人要少吃盐,食用含有丰富钾的食物,如干杏、豆类和干果 。妇女到了绝经时,要多食豆类产品,这能把骨损耗减轻到低程度。这个年龄段的人,渐渐应避开一种粗粮:糯米。糯米属粘性, 不宜老年人多食。 60岁以上年龄段的人容易得癌症、病和中风。而绿豆等粗粮富含的纤维素会与体内的重金属和食物中的有害代谢物结合使其 排出体外。适量进食含纤维素高的食物对人体是有益的,是值得提倡的。这个年龄段应食用的蔬菜有含纤维素较多的是韭菜、芹菜、 茭白、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜、黄豆、绿豆等等。名称 | 价格 | 地区 | 公司名称 | 更新时间 |
---|
1、找不到合适的产品,请找我!
2、产品太多挑花眼,请找我!
3、初入此行业很迷茫,请找我!
4、联系不上酒企业,请找我!
5、我有尾货要处理,请找我!
1、找不到合适的产品,请找我!
2、产品太多挑花眼,请找我!
3、初入此行业很迷茫,请找我!
4、联系不上酒企业,请找我!
5、我有尾货要处理,请找我!