虽适量的吃瓜子对身体有一定的益处，但是任何事物一旦过量就会物极必反，那么瓜子吃多了会怎样呢？下面跟随小编一起来了解一下~

1、引起肥胖 

瓜子中富含脂肪和蛋白质，多吃可能引起肥胖或肥胖疾病;损害牙齿，经常吃瓜子会破坏牙釉质，影响牙齿的美观和咀嚼功能; 

2、引起上火 

瓜子干、咸、硬，吃多了可能引起上火和口腔溃疡; 

3、增加负担 

瓜子的炒制和加工时会添加一些色素，糖精或香精物质，会加重负担。

从上述内容中我们了解到，瓜子如果吃的太多就会引起肥胖、上火，从而增加的负担，所以平时爱吃瓜子的人一定要注意了，要懂得适量。

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编辑：seotjxx1
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