南瓜子即是我们常吃的南瓜的种子，又可以叫白瓜子，虽个头较小，但是却含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素等营养物质，那么吃南瓜子有什么好处呢？

1、南瓜子具有消水利肿、清肠驱虫的作用，对产后的手脚浮肿以及百日咳、痔疮、蛔虫病有不错的。 

2、还能男性前列腺的病变，或因前列腺肿胀所弓|起的尿失禁、精液带血等症状;也能部分阳痿、部分早泄、尿无力。 

3、每天酌量生吃或食用炒过的南瓜子，对糖尿病或前列腺患者均有益。 

4、南瓜子还是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适用于老人、儿童绦虫病和胀满等症，对蛲虫病、钩虫病等均有明显的治果。 

5、南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好的功能;所含的活性成分可前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。 

6、南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。 

7、对急性血吸虫患者产生的发热、食欲不振等症状有缓和作用，并有降温的作用。 

8、对于脑力劳动者来说，南瓜子对安抚情绪、疲劳也有助益。

虽吃南瓜子有一定的好处，但是也是不宜多吃的，一般一天食用50克左右即可，其中胃热的人是不宜吃南瓜子的。

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编辑：seotjxx1
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