现如今，牛奶已逐渐成为我们日常生活中必不可少的饮品，牛奶之所以受欢迎，主要是因为牛奶含有丰富的营养，并且对身体有很多好的作用，那么牛奶有什么作用呢？

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意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有作用是因为含有一种可神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安。 睡前喝一杯牛奶可。

2、

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

3、促进幼儿大脑发育

乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。

4、美容养颜

牛奶中的乳清对面部皱纹有作用，可使皮肤保持光滑滋润。

由上可得，牛奶不仅具有的作用，还可以、美容养颜，孕妇或者儿童饮用的话，还可以促进幼儿大脑的发育，好处多多。

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编辑：seotjxx1
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