喝适量的红茶对身体是有一定的益处的，其中一项益处就是可以，然而喝红茶也是有讲究的，那么怎样喝红茶可以呢？

红茶法一：

早上起来记得一定要喝一大杯温淡的红茶——

红茶法二：

每天每顿饭不要吃太多，分多次吃

红茶法三：

期间拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和红茶

红茶法四：

饭前要喝红茶让肚子有饱腹感

红茶法五：

晚上六点以后拒绝吃任何东西，睡觉前喝淡红茶。

以上为大家介绍了6种可以的红茶喝法，虽喝红茶有一定的功效，但是毕竟效果有限，想要成功还是要注意日常的饮食及运动。

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编辑：seotjxx1
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