话梅酸酸甜甜的味道很受大众的喜爱，但话梅是不宜多吃的，一旦吃多就会对身体带来危害，那么吃太多的话梅会怎样呢？

1、刺激胃粘膜 

话梅适量食用的话是开胃的佳品，酸酸甜甜，还咸咸的，能刺激人的味蕾，使口腔分泌唾液，少量的食用可以促进胃液的分泌，有促进食欲的效果，但是因为话梅中盐分多，还含有酸性物质，大量食用则会刺激胃粘膜，使胃液大量分泌，引发胃部不适，长此以往会引发胃溃疡。 

2、引起肥胖 

话梅在制作过程中会加入大量的糖精，用盐话梅中的盐分和糖分含量多，而且话梅的热量很高，一颗话梅的热量大搞就有4000大卡，所以话梅还是不要大量食用，不然会有引起肥胖的风险。 

3、引发高血压 

话梅在制作过程中加入了许多精盐，所以话梅是一种盐分很高的零食，过多的食用会使机体过多的食用钠元素，引起机体中钾钠不平衡，而钠多钾少会明显增加人体高血压发生的风险。 

根据上述内容可得，吃太多的话梅不仅会刺激胃粘膜，还有可能会引发高血压以及肥胖，因此话梅在好吃，一定要注意量。

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编辑：seotjxx1
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