酸奶是我们日常生活中经常会见到的饮品，而酸奶并不是人人都适合喝的，那么适合喝酸奶的人群有哪些呢？

1、动脉硬化和高血压病患者

一些营养学专家发现，酸奶中含有一种牛奶因子，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。

2、病患者

酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到的作用。欧洲乳业发达的一些国家，认为一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌。

3、年老体弱病人

酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱十分有益。

4、使用者

在控制致病菌的同时非致病菌也受到了，这样轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等，重则会导致另一种感染性疾病。而酸奶中含有活性的长分枝杆菌，可以使胃肠菌群失调重新获得平衡。

除以上介绍的之外，因酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。这就增加患者的钙元素，因此对骨质疏松有一定的益处。

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编辑：seotjxx1
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