对于酸奶，它最大的一功效就是可以促消化，除了促消化以外，还有说法认为喝酸奶可以长寿，那么为什么说喝酸奶有利于人类健康和长寿？具体原因有以下3点：

1、酸奶可增强人体免疫功能；

2、降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何的情况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。

3、常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。

通过以上的介绍对于为什么喝酸奶有利于人类健康和长寿的原因我们也有了一定的了解，酸奶虽好，可不要贪杯哦~

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编辑：seotjxx1
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