柠檬含有大量维生素C，是女性美白护肤的佳品，而且柠檬还可以做菜，它的酸感可去除油腻，柠檬的清香可提升菜肴的香味，那么每天喝柠檬水好吗？

柠檬水不要每天喝。

柠檬过酸，一天饮用量控制在1000毫升以内，并且柠檬泡水一定要淡，太浓的柠檬水酸度高，饮用过多容易刺激胃酸分泌，引起肠胃不适，胃酸过多或有胃病的人群尤其不能大量的饮用柠檬水。

有咽喉肿痛，嗓子干等不适的时候，不妨在柠檬水里加蜜糖饮用，可以缓解症状；喉咙里有浓痰的时候，在柠檬水中加少量食盐，还可以起到化痰的作用。

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编辑：seotjxx1
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