一直都是一个热门的话题，我们都知道日常多吃一些水果是可以起到一定的功效的，特别是喝水果汁，那么喝哪些果汁可以呢？

1、苹果胡萝卜汁 

胡萝卜能提供丰富的维A，不仅可以紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象，还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润美丽。

苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性，促进食物消化，消化液分泌，维持和促进肠蠕动，而这两种水果中大量的膳食纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，以避免的发生，有加快的效果。 

2、葡萄柠檬汁 

将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。令肌肤嫩滑、面色红润。

葡萄中的单糖，能够促进食物的消化，起到的效果，柠檬汁可以洁肤美容，防止及皮肤色素的沉积(即是去斑)，能令肌肤光洁细腻。 

3、西红柿汁 

西红柿用水清洗干净。用刀把西红柿切成小块。把西红柿放进料理机里，开启果汁功能健，打成西红柿汁。把打好的西红柿汁倒进碗里，放入蜂蜜用勺子搅拌均匀，蜂蜜的甜度按各人喜好放。

番茄是一种美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我们经常看到它。它含有的果胶、茄红素和纤维可以降低人体对热量的吸收，并且可以清理肠胃。

以上为大家介绍了3款可以的果汁，可根据自己的口味选择适合自己的果汁，想要的或是正在的人每天饮用1-2杯上述鲜榨果汁效果是非常好的。

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编辑：seotjxx1
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