话梅味道酸甜可口，具有开胃消食的功效，对于正在的人而言，期间可以吃话梅吗？

期间可以适量吃话梅。 

话梅是由西梅、青梅等梅类水果制成的果脯食用，其中含有丰富有机酸，一定的糖分，而主要是要减少脂肪含量的摄入，减少体内多余的毒素，从而达到的目的，而话梅是一种低脂肪、低热量、高纤维素的食物，适合在期间食用。 

另外，话梅酸甜可口，食用可以促进肠胃消化、调节肠内菌群，软化肠道内的排泄物，达到的目的，但是话梅含有一定糖分，在期间要注意食用量。

由上可得，期间是可以吃话梅的，每100克话梅中含有的热量为135大卡，而脂肪含量几乎为0，因此期间吃话梅对并无太大的影响。

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编辑：seotjxx1
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