因话梅是一种低脂肪低热量的食物，因此在期间也是可以食用话梅的，但同样也是需要注意一些事项，那么期间吃话梅要注意什么？

1、通常不建议胃部健康情况不佳的人群，在期间食用吃话梅。因为话梅中含有大量的苹果酸、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、抗坏血酸等酸性成分，食用之后很容易出现刺激胃部的情况，因为本身有胃溃疡、胃炎、胃水肿、胃食道反流等胃部不适的人群不能吃话梅。 

2、牙齿不健康的人群也不建议吃话梅。话梅中酸性成分多，食用会刺激口腔，损伤牙釉质，因此牙齿不健康的人群也不建议吃话梅。 

3、话梅中酸性成分和碳水化合物含量不低，食用有开胃的效果，一些意志力不强的人，可能会吃一些食物，对不利。 

4、话梅核中含有的大量的不可消化的纤维素，如木质素之类的成分，食用会增加饱腹感，但是食用过多有可能出现肠梗阻等不适的情况，因此吃话梅不建议吃话梅核。

以上所介绍的就是期间吃话梅要注意的事项，虽期间吃话梅对并无太大的影响，但尽量还是少吃为好。

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编辑：seotjxx1
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