老年人也是可以喝适量的咖啡的，当老年人喝咖啡的时候，也是需要注意一定的事项的，那么老年人喝咖啡要注意什么呢？

1、有溃疡病的老年人不宜喝咖啡 

这是因为，咖啡能刺激，胃酸的分泌，而胃酸又可加重溃疡病，导致胃部疼痛、出血。 

2、老年人不要喝浓咖啡 

喝浓咖啡会使心跳加快，引起早搏等心律不齐及过度兴奋、等，从而影响休息。尤其在晚上不要喝咖啡，会减少睡眠时间，使睡眠的深度变浅，对睡眠的前3小时喝咖啡妨碍最大。 

3、老年人喝咖啡时要限制糖量 

因为糖能促进合成脂类，提高血清胆固醇、β脂蛋白及中性脂肪的浓度，会促进动脉硬化。另外，老年人对糖的耐受能力差，喝咖啡会促发血糖升高，再加上咖啡里放糖，这就更容易引起代谢紊乱，诱发糖尿病。同时，食糖过多还会使体重增加。患有糖尿病的老年人，喝咖啡更不应放糖。 

4、患有动脉硬化、高血压、病的老年人不喝咖啡 

常饮咖啡的人，其血中胆固醇的含量较高。据国外调查资料，在心肌梗死患者中，不喝咖啡者占17%，每天喝5～6杯咖啡者占40%，说明喝咖啡的人，饮后3小时其血中的游离脂肪酸增加，同时血糖、乳酸、丙酮酸都升高。这是由于能升高血脂的缘故。因而，喝咖啡能促发动脉粥样硬化和冠心病等。

以上就是老年人喝咖啡要注意的事项，因咖啡中含有大量的，因此对于老年人而言，还是少喝咖啡比较好。

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编辑：seotjxx1
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