红枣的吃法是比较多的，不同的吃法有着不同的功效，下面就为大家介绍一下红枣不同的吃法和功效：

1、枣子蒸熟，预防 

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防的作用。一般大枣吃 5 枚，小枣吃 8 枚，以提精神、增强身体。 

2、红枣泡茶，补气护嗓 

红枣炒黑后泡茶喝，可胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 

3、红枣煮蛋，养颜 

红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有的功效，煮出的鸡蛋很滋补。 

4、红枣熬粥， 

女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣的效用。

通过以上的介绍，对于红枣不用的吃法及功效我们也有了基本的了解，如有以上问题的可根据状况选择适合自己的红枣吃法。

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编辑：seotjxx1
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