红枣是补气养血的圣品，而红枣也是分大红枣和小红枣的，那么吃小红枣好还是大红枣呢？

小红枣更加补心血，大红枣适合补气血。 

市场上有不同种类的红枣，若是要补脾气进而补气血，适合选用大红枣，如新疆的和田大枣。小红枣更偏向于补心血，能缓解焦虑、紧张，改善等。不同种类的红枣的效果差不多，关键是如何吃红枣，使其功能发挥到最大。 

常喝红枣、桂圆、枸杞茶，能够让女性朋友皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。 

根据上述内容可得，吃大红枣是比较好的，只有善用红枣、吃对红枣才能更有益于健康，从而达到的功效。

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编辑：seotjxx1
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