板栗是一种富含淀粉的食物，既可以生吃又可以和很多食材相搭配炒制食用，但板栗也并不是可以百搭的，那么吃板栗的时候不能吃什么呢？

1、富含纤维素的食物

板栗中主要成分是水分和碳水化合物，纤维素含量不高，但是板栗淀粉中含有较多的直链淀粉，相较于支链淀粉而言，不是很好消化，食用本身消化负担重，再食用富含纤维素的食物，消化负担很大，容易出现身体不适。 

常见的富含纤维素的食物有：干萝卜、芝麻、花生、笋干、百香果、石榴等。

2、性温热的食物

板栗是一种温性的食物，正常人群适量食用不会出现任何的身体不适，但是食用过多或者和较多的性温热的食物一起食用，会加重体内的燥热之气，影响身体健康。 

常见的性热食物有：榴莲、狗肉、韭菜、羊肉、花椒、葱白、生姜。石榴、红薯、桂圆、荔枝等。

3、富含淀粉的食物

板栗中淀粉含量很高，再和其他富含淀粉的食物一起食用，肠胃的负担比较重，大量的淀粉成分还会在肠道中被一些产期菌分解，产生较多的其他，加重身体不适的情况。 

常见的富含淀粉的食物有：凉薯、淮山药、蚕豆、绿豆、饭豆、大豆、南瓜、莲子等。

根据上述内容我们了解到，在吃板栗的时候是不可以吃富含纤维素的食物、性温热的食物以及富含淀粉的食物的。

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编辑：seotjxx1
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