很多孕妇在怀孕期间都非常喜欢吃坚果，特别是松子，松子是很有营养的，补气养血的功效很大，滋补身体的作用也是很大的，那么孕妇吃松子有哪些好处？

松子具有滋阴养液，，滑肠之功效，因此有滋补作用。松子具有养液，熄风，润肺，滑肠的功效，松子能治风痹，头眩，燥咳，吐血，等病症。所以怀孕期间多吃点松子对孕妇和胎儿都有好处。 

松子中维生素E高达30%，能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产和辅助不孕。 

松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，可以减轻怀孕期间引起的，并滋润皮肤。 

松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等，能给孕妇提供丰富的营养成分，对胎儿大脑和神经有着补益作用。 

松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用。 

值得注意的是，虽然孕妇怀孕期间吃松子好处多多，但是便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者，胆功能严重不良者应慎食。 

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编辑：seotjxx1
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