果蔬汁则是以不同的水果和蔬菜为主经榨汁而形成的具有高营养的饮品，一般喝果蔬汁也是有时间讲究的，那么果蔬汁什么时候喝比较好呢？

1、早餐喝果蔬汁

很多水果都是酸甜味，如苹果、葡萄、橘子，且富含多种有机酸和芳香成分，具有开胃的作用，而蔬菜中的维生素C和矿物质及水分含量高，早餐吃完主食后饮用果蔬汁可以唤醒机体细胞，补充身体所需水分和营养。 

2、两餐之间喝果蔬汁 

两餐之间果蔬汁可以当作上午茶或下午茶饮用，因为此时身体内剩余的葡萄糖含量较少，此时饮用可以补充能量、水分和其他营养成分，老年人和小孩饮用果蔬汁有促消化、润肠道的作用。 

通过以上的介绍，我们了解到在早餐后以及两餐之间喝果蔬汁是比较好的，只有喝对了时间才能更好的吸收果蔬汁中含有的营养成分。

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编辑：seotjxx1
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