喝啤酒非常容易长肉？听到这个说法，很多人都闻之变色，为什么说喝啤酒非常容易长肉，主要有三方面的原因：

1、喝啤酒容易过量

100克面包相当于3到4片切片面包，吃下去基本就饱了。喝啤酒就没底了，高兴起来5听6听打不住，一顿喝10听的也不在少数，加起来热量就很可观了。

2、喝啤酒必然吃菜

喝啤酒一般都要配菜吃，而且往往还都是高脂肪高热量的食物。哥几个聊着天，边喝边吃边吃边喝，不知不觉吃下去的热量可就大大超标了。福爸有一次和朋友吃烧烤喝啤酒，默默计算了一下，一顿连啤酒带菜，吃下去4200大卡，够我两天的量！满满地罪恶感啊！

3、啤酒的热量主要来自于酒精

1听啤酒105大卡，其中将近100大卡来自于酒精。酒精代谢过程和淀粉不同，在代谢，非常容易转化为脂肪，也很容易诱发脂肪肝，损害功能。

因此，我们在喝啤酒的时候一定要把握量，为了身体健康不要过多的饮用啤酒。

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编辑：seotjxx1
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