黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养物质，因此食用黑木耳对身体是有很多好处的，那么吃黑木耳可以降血脂吗？

吃黑木耳可以降血脂。 

据研究发现，脂质过氧化与衰老有密切关系，黑木耳还有抗脂质过氧化的作用，使人。因而，使用黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。因此，中老年人经常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥，对多种老年疾病，、、延缓衰老，都有很好的效果。 

根据上述内容我们了解到，吃黑木耳是可以降血脂的，虽好处较多，但是在吃的时候也是需要控制好量，切不可过多食用。

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编辑：seotjxx1
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