速溶冲泡方便深受多数消费者的青睐，虽说喝速溶咖啡有一定的好处，但是相对比的也是有一定坏处的，下面就为大家介绍喝速溶咖啡的坏处。

1、含反式脂肪 

不少速溶咖啡都是三合一咖啡，即用奶精、糖、咖啡混合而成。这种咖啡里的植脂末，很可能含有反式脂肪，而长期摄入反式脂肪过量会使血液胆固醇，增加心血管疾病的发病率。 

2、含糖高 

一袋（15克）速溶咖啡中，80%的的成分都是糖。成年人每天糖的食用量限制在50克以内，那么每天喝两袋速溶咖啡，将摄取一半份额的糖分。

速溶咖啡虽冲泡方便，但是它的含糖量是非常高的，如果多喝的话很容易就会导致发胖，除此之外，长期摄入速溶咖啡，还有可能会增加心血管疾病的发病率。

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编辑：seotjxx1
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