蓝莓干除了可以直接食用之外，很多人也会用蓝莓干泡水喝，那么蓝莓干泡水喝有什么功效呢？下面跟随小编一起来了解一下~

1、保护视力 

蓝莓干中的花青素可以促进视紫质的生成及再生，对眼睛有保护作用，在一定程度上可以预防近视。 

2、促进食欲 

蓝莓干中的酸性物质可以促进胃酸的分泌，进而起到一定的开胃作用，增加食欲，适合胃口不要好的人食用。 

3、 

蓝莓干中的含有一定的膳食纤维，用来泡水食用可以润滑大便，促进肠道的蠕动，改善大结的情况，改善。 

4、增强 

蓝莓干中的营养丰富，用来泡水食用可能为人体补充有营养，进而增强人体。 

根据上述内容可得，蓝莓干泡水喝不仅可以保护视力，还可以促进食欲、防止以及增强。

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编辑：seotjxx1
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