不少人都喜欢早餐的时候喝上一杯豆浆，但是很多人并不知道豆浆是空腹喝好还是吃早餐的时候喝好，下面就告诉大家早上空腹喝豆浆的坏处有哪些？

增加体重 早上空腹喝豆浆很容易导致体重增加。身体在经过了一晚上的消耗之后，体内的营养物质所剩无几，如果是直接空腹喝豆浆的话，很容易使豆浆中含有的大量的蛋白质等物质转化成脂肪储存使人变胖，体重增加。这对于想要的人尤为不利。 

不利于吸收 早上空腹喝豆浆，豆浆中含有的营养物质不容易被吸收利用。空腹体内的能量较少，直接空腹喝豆浆，豆浆中含有的蛋白质等营养物质直接被当成能量物质消耗；且空腹喝豆浆会加速肠胃蠕动，豆浆以最快的速度被代谢掉，这样都不利于身体对于营养的吸收。

容易腹泻腹胀 早上空腹喝豆浆很容易引起腹泻、腹胀。豆浆属于寒凉的食物，空腹喝豆浆很容易引起拉肚子。另外空腹喝豆浆在体内酶的作用下容易产气引起嗳气、腹胀等不适。

任何事物空腹吃都不太好，早上尽量不要空腹喝豆浆，这样才能不会对身体造成伤害。

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编辑：seotjxx1
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