对于喝酒而言，大多数人都又有过体会，但是说到每天饮多少酒合适？恐怕很少人有人能够回答出来，下面小编为大家解答一下吧！

怎样才算“适量”呢？ 对于每个人来说，每天适合饮酒的量并不一样，不过，男性都基本可以用这个公式计算：每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100！

比如说，你的体重为60公斤，喝的是42度的白酒，那么，你的每天饮酒量为100毫升，也就是二两左右。但如果你喝的是酒精度为3—4度的啤酒，那么你的每天饮酒量为1050毫升——1400毫升。但因个人体质不同、酒量不同，以上数字须再减少。

注意：酒后需要补水。许多人喝完酒后急着倒头就睡，其实大家都需要备上一大杯白开水。

饮酒之后，往往会感到口腔干渴。这是因为含酒精的饮料进入人体以后，会刺激脏，加速脏的过滤作用，人体排尿比平时要勤。

同时，当酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。

这种体液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。尤其是饮用过量的白酒后，人更感口渴。因此，人在饮酒后，饮大量的白开水及时补充体内水分。

我们可以从“每天饮多少酒合适？”一文中了解到，每天适合饮酒的量是因人而异的，不过无论怎样，为了我们的身体健康，喝酒一定要少量哦！

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编辑：seotjxx1
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